Concept
コンセプト
無理なく続けられるトレーニング
専門的な知識を持つトレーナーが身体の動かし方や筋力の使い方を丁寧に指導して、日常生活に活かせる身体づくりを目指します。また、無理なく続けられる環境を整え、忙しい日々の中でも運動を取り入れやすい工夫を行っております。初心者の方から経験者の方まで、それぞれに合った方法で安心して通えるジムとして、多くの方の目標達成をしっかりとサポートいたします。
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身体の状態に
合わせた丁寧なサポート理学療法士の資格を持つトレーナーが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて丁寧にサポートいたします。トレーニングメニューや目標をまとめて、書面上でレッスンプランとして皆様にお渡ししています。トレーニングでは身体を動かしやすくするための方法や正しいフォームを重視し、無理のないペースで進めていきます。また、トレーニング中はメニューや回数をわかりやすいようにホワイトボードに書き出して、トレーナーと確認しながら進めていきます。
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神肘での
筋膜リリース×マッサージ神肘とは、理学療法士の知識と経験から、筋膜に特化した施術とマッサージを混合させ、肘を使い凝り固まった筋肉の深層部をほぐすことにより、根本的な痛みの改善を行います。
臨床経験のある理学療法士によるワンランク上の整体!根拠のある技術で身体の芯から整えます。身体の知識を備えたプロの技術で腰痛、肩こり、首の不調、全身疲労を改善します。 -
仕事帰りにも
気軽に立ち寄れるジムシューズやウェアレンタルやプロテインの提供、シャワーの利用をすべて無料でご利用いただけるため、仕事帰りや予定の合間でも手ぶらで立ち寄れる便利さが多くの方に好評です。バスタオルも無料で貸し出しております。トレーニング中のドリンクの提供、トレーニング後にはプロテインで栄養補給ができ、シャワーを使ってリフレッシュした状態でそのまま次の予定に向かうことができます。無理なく運動を取り入れられるジムとして皆様をサポートしております。 -
身体づくりを
支える最新のInBody(インボディ)測定InBody測定を活用して筋肉量や体脂肪率、ミネラル量、水分量、たんぱく質量など、細かな数値を携帯のアプリから確認でき、自分の現状を把握しながら効率よく目標を目指せます。また、ジム内には身体の様々な部分を鍛えるためのマシンが揃っており、初心者の方から経験者の方まで、一人ひとりに合ったトレーニングが可能です。これらの設備を活用し、健康的な身体づくりを目指すサポートをしております。 -
忙しい方でも
実践しやすい食事の工夫トレーニングの成果をより引き出すため、一人ひとりの生活リズムや目標に合わせた食事のアドバイスを行っており、無理な制限をするのではなく、普段の食事に取り入れやすい方法をご提案しつつ、健康的な身体づくりをサポートいたします。忙しい方でも実践しやすい工夫を心がけ、長く続けられる食事習慣をお手伝いしております。身体の変化を実感できる環境をお届けいたします。 -
ゴルフコンディショニングスペシャリストの資格を持つスタッフがゴルフに役立つ動作改善・飛距離アップを目指した指導
※ゴルフコンディショニングスペシャリスト・・・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)にて認定している資格自らの潜在能力を高め、もう道具のせいにするのは辞めませんか!?ゴルフを楽しむ方やパフォーマンスを向上させたい方に向けて、身体づくりと動作の指導を行っております。スイングやショットの安定感を高めるために必要な柔軟性や筋力の強化、身体のバランスを整えるトレーニングを通じて、スムーズな動きを目指します。一人ひとりの身体の特徴や課題に合わせたアプローチで、実際のプレーに役立つ丁寧なサポートをお届けいたします。
生涯ゴルフを楽しめる体づくりを目指します!